استاد شفیعی

در این مطلب از چندین مجله پزشکی معتبر در سرتاسر دنیا کمک گرفته ایم تا INR و آزمایش آن را به شما معرفی کنیم و مقادیر نرمال، کم و زیاد آن را نیز به شما آموزش دهیم.

 
INR مخفف چیست؟
INR مخفف نسبت عادی شده بین المللی است، هم چنین به عنوان زمان پروترومبین (PT) نیز شناخته می شود و یک اندازه گیری استاندارد شده برای زمانی است که طول می کشد تا خون لخته شود.
 
آزمایش INR چیست؟
آزمایش INR زمانی را که طول می کشد تا خون لخته شود، اندازه گیری می کند. این آزمایش اساسا برای تشخیص خونریزی های غیر معمول، لخته های خون و بررسی وضعیت افراد تحت درمان با وارفارین (یک درمان ضد انعقاد) استفاده می شود.چرا آزمایش INR باید انجام شود؟
متداول ترین دلایل برای انجام آزمایش INR عبارتند از:
 
بررسی وضعیت بیمار به عنوان بخشی از درمان وارفارین
در ارتباط با آزمایش های عملکرد کبد – عدم کارکرد کبد می تواند منجر به کاهش تولید فاکتورهای انعقاد خاصی شود.
ترومبوز ورید عمقی (DVT) – وجود لخته در یک ورید عمیق، به ویژه در پا.
آمبولی ریه (PE) – وجود لخته در ریه که از یک DVT ایجاد شده در قسمت دیگری از بدن، مثل رگ های عمقی پا یا لگن، از طریق رگ ها جابه جا شده است.
فیبریلاسیون دهلیزی (AF) – ضربان قلب نامنظم، بعضی اوقات همراه با بزرگ شدن دهلیز چپ – که هر دوی این ها مستعد تشکیل لخته های خون در قلب هستند که ممکن است رگ های خونی مغز را مسدود کرده و باعث سکته مغزی، که هم چنین به عنوان حادثه ی مغزی عروقی (CVA) شناخته شده است، شود.
برخی موارد از نارسایی قلبی (بطن چپ و نارسایی احتقانی قلب)، به ویژه وقتی قلب بزرگ می شود، به عنوان مثال در برخی شکل های کاردیومیوپاتی.
ادامه مطلب.....

در این مطلب با کمک چند مجله معتبر پزشکی از سرتاسر دنیا، شما را با فواید، عوارض جانبی، طرز استفاده اصولی و نکات مهم و ضروری دیگر سماق قرمز آشنا می کنیم. موارد زیادی به عنوان خواص سماق قرمز مطرح می شود که بسیاری از آنها علمی نیستند و فقط نظر شخصی می باشند. در این مطلب ما خواص ثابت شده و علمی سماق را به شما معرفی می کنیم.

 
سماق چه نوع گیاهی ست؟
سماق میوه گرد و خشک بوته ای به همین نام است که مزه ترشی دارد و اکثرا برای طعم دادن به غذاهای گوشتی استفاده می شود. از سماق بیشتر به همین منظور استفاده می شود چون معمولا غذاها به خودی خود طعم ترشی ندارند و سماق می تواند این مزه را ایجاد کند.
 
میوه سماق در آمریکای شمالی بسیار محبوب است و مردم این ناحیه نه تنها برای مصارف غذایی بلکه در موارد بهداشتی هم از آن استفاده می کنند. بوته های سماق در بسیاری از نقاط جهان مخصوصا در خاورمیانه، آمریکای شمالی و آفریقا می روید و به مناطق دیگر هم برده می شود. گیاه سماق در ابتدا قرمز، سبز یا کرم رنگ است و بعد از خشک شدن به رنگ قرمز تیره با هسته بنفش درمی آید.سماق یکی از چاشنی های محبوب و پر مصرف در غذاهای ترکی، عربی و همینطور غذاهای منطقه خاور میانه محسوب می شود. مخصوصا بومیان آمریکای شمالی از سماق ترکی در نوشیدنی های گرم و سرد یا چای ها استفاده می کنند.
 
خواص در طب سنتی
سماق مزاج سرد و خشک دارد و برای افراد گرم مزاج مفید است. می توان گفت برنج همراه سماق، برای گرم مزاجانی که دچار دلپیچه و احیانا اسهال ناشی از غلبه صفرا و مواد گرم درون بدن می شوند، مخصوصا در اقلیم ها و فصول گرم، مفید می باشد. گفته شده که هر چه سماق تازه تر و رنگ رو به سرخی داشته باشد بهتر است. سماق ضد صفرا عمل می کند چرا که صفرا گرم است و سماق سرد.
ادامه مطلب.....

عفونت معده که به عنوان گاستروانتریت باکتریایی نیز شناخته میشود، زمانی اتفاق میافتد که رودهتان تحت تاثیر عفونت باکتریایی قرار میگیرد و باعث التهاب روده و معده میشود. علائمی مانند استفراغ، گرفتگی و درد شدید شکم را نیز تجربه خواهید کرد.

 
ویروسها در اکثر عفونتهای دستگاه گوارش دیده میشوند، عفونتهای باکتریایی "مسمومیت غذایی ” نیز نامیده میشود. حتی عدم رعایت بهداشت، تماس با حیوانات و یا نوشیدن آب آلوده نیز میتواند باعث عفونت معده شودعلائم عفونت معده
علائم گاستروانتریت باکتریایی بسته به نوع باکتریهایی که باعث عفونت میشوند، متفاوتند. این علائم عبارتند از:
 
بی اشتهایی
تب
مدفوع خونی
اسهال
گرفتگی شکم و دل درد
حالت تهوع و استفراغ
اگر علائم بعد از 5 روز (برای کودکان دو روز) بهبود نیافت، با پزشکتان تماس بگیرید. اگر کودک سه ماههای بعد از 12 ساعت همچنان استفراغ داشته باشد با پزشک مشورت کنید. اگر کودکی بزرگتر دچار اسهال یا استفراغ شود، بلافاصله باید به پزشک مراجعه کرد.
 
علت
باکتریهای متعددی میتوانند عفونت معده را ایجاد کنند:
 
یرسینیا موجود در گوشت قرمز
استافیلوکوک که در لبنیات، گوشت و تخم مرغ موجود است.
شیگلا در آب (به خصوص استخر شنا) وجود دارد
سالمونلا که در گوشت، تخم مرغ و محصولات لبنی یافت میشود
کمپیلوباکتر که در مرغ و گوشت موجود میباشد.
اشریشیا کُلای که در سالاد و گوشت گاو یافت میشود
چگونه گاستروآنتریت باکتریایی را درمان کنیم؟ محرک اصلی این که خودتان را هیدراته کنید و از عوارض جانبی اجتناب کنید. واقعا مهم است که به مصرف بیش از حد نمک پایان دهید، همچنین پتاسیم و سدیم. بدنتان به میزان معینی از این مواد نیاز دارد تا به وظایفش عمل کند. اگر عفونت حاد معده دارید، ممکن است در بیمارستان بستری شوید و از طریق وریدی از نمک و مایعات استفاده کنید. در موارد شدیدتر آنتیبیوتیک تجویز میشود.
ادامه مطلب.....

داشتن دید خوب و بینایی قوی و سالم روی انجام کارهایتان در خانه، محل کار و هر جای دیگری تاثیر می گذارد. به همین دلیل حفظ سلامت چشم ها از اهمیت زیادی برخوردار است. معاینات منظم چشم بهترین و ساده ترین راه برای اطمینان از سلامتی چشم ها و قدرت بینایی محسوب می شود و جزو اقدامات احتیاطی برای پیشگیری از بروز آسیب های چشمی به شمار می رود. ما در این مطلب نکات ساده و کاملا علمی برای مراقبت از این عضو حیاتی بدن را در اختیارتان می گذاریم.

 
1- رژیم غذایی سالم و متعادل
برای حفظ سلامتی چشم هایتان از میوه ها و سبزیجات تازه در رژیم غذایی تان استفاده کنید. مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان هایی مثل ویتامین A و C انتخاب کنید. این ویتامین ها در غذاهایی مثل سبزیجات برگ سبز و ماهی به میزان فراوانی وجود دارند. علاوه بر این، ماهی و به خصوص ماهی سالمون حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است و مصرف آن روی سلامت بخش ماکولای چشم که مسئول دید مرکزی است تاثیر زیادی می گذارد.
 
کمبود آنتی اکسیدان ها در بدن و مصرف مشروبات الکلی و چربی های اشباع شده باعث می شود رادیکال های آزاد ماکولا یا همان بخش مرکزی شبکیه چشم را به خطر بیندازند. رژیم های غذایی پر چربی باعث انقباض شریان های خونی می شوند و چشم ها را تحت تاثیر قرار می دهند چون چشم پر از عروق خونی کوچک است و خونرسانی ضعیف عملکرد آن را مختل می کند.
 
ادامه مطلب.....

ژل فلدین یا همان پماد پیروکسیکام حاوی عنصر فعال پیروکسیکام یک داروی ضد التهابی غیر استروئیدی است (NSAID) که برای از بین بردن درد و التهاب استفاده می شود. در این مطلب با کمک چندین مجله معتبر پزشکی، شما را با عوارض جانبی این پماد، نحوه مصرف اصولی، بهترین محل برای خرید و نکات مهم دیگر آشنا می کنیم.

کاربرد پروکسیکام چیست؟

ژل فلدین برای از بین بردن درد و التهاب های عضلانی، مفصلی، تاندون و لیگامنت یا آسیب های مختلف مانند موارد زیر استفاده می شود:

استئوآرتریت در مفاصل مانند زانو، مچ دست یا مچ پا

التهاب بافت اطراف مفصل (پلی آرتریت)، به عنوان مثال گرفتگی شانه

بیماری آرنج تنیس بازان (اپیکندیلیت)

التهاب تاندون (تاندونیت)

التهاب غلاف تاندون (تنوسینوویت)

کشیدگی و رگ به رگ شدن عضلات

نحوه کار ژل چگونه است؟

ژل فلدین حاوی عنصر فعال پیروکسیکام یک داروی ضد التهابی غیر استروئیدی است (NSAID) که برای از بین بردن درد و التهاب استفاده می شود. پیروکسیکام به عنوان یک داروی عمومی و بدون نام تجاری در دسترس است.

پیروکسیکام اثر ماده سیکلو اکسیداناز (COX) در بدن را از بین می برد. سیکلو اکسیداناز در تولید مواد شیمیایی مختلف در بدن دخالت دارد که بعضی از آنها به عنوان پروستاگلاندین شناخته می شوند. پروستاگلاندین ها در بدن در پاسخ به صدمه و برخی بیماری ها و شرایط خاص تولید و باعث درد، تورم و التهاب می شوند. پیروکسیکام تولید پروستاگلاندین ها را مسدود می کند و بنابراین در کاهش التهاب و کاهش درد موثر است.

هنگامی که پیروکسیکام به پوست مالیده می شود (کاربرد موضعی)، از طریق آن به بافت های زیرین جذب شده و درد و التهاب را در آن ناحیه کاهش می دهد.

چگونه باید از آن استفاده کرد؟

شما باید ژل فلدن را سه تا چهار بار در روز استفاده کنید.

ژل را باید به آرامی بر روی پوست ناحیه آسیب دیده ماساژ دهید تا جذب شود.

ژل را روی پوست آسیب دیده مصرف نکنید.

پس از استفاده از ژل دست ها را کاملا بشویید، مگر اینکه خودشان ناحیه تحت درمان باشند.

ناحیه تحت درمان را با چسب، باند و … نپوشانید، زیرا باعث جذب بیش از حد دارو در بدن شده و خطر عوارض جانبی را افزایش می دهد.

اگر علائم درد هنگام استفاده از ژل بهبود نیافت، باید با پزشک یا داروساز صحبت کنید. بیش از چهار هفته بدون تجویز پزشک از ژل استفاده نکنید.

ادامه مطلب....

استفاده از ژل لوبریکانت امری کاملا طبیعی است. در هنگام روابط جنسی یکی از مهمترین مسایلی که وجود دارد انجام مقدماتی است که منجر به آماده سازی جنس مونث برای برقراری رابطه میشود. این آماده سازی در نهایت منجر به ترشحات زنانه می گردد که انجام عمل نزدیکی را راحت و لذت بخش می کند.

هر چقدر که این ترشحات بیشتر باشد عمل نزدیکی سهل تر و خوشایند تر خواهد بود. در این خصوص بدون توجه به شرایط و سن و سال بعضی از افراد از خشکی واژینال یا کم ترشحی آن رنج می برند. در این خصوص قصد داریم محصولی را به شما معرفی کنیم که بدون توجه به سن و سال و موقعیت زندگی این مشکل را از بین ببرد و یک رابطه خوشایند را برای شما به ارمغان آورد.

در این خصوص تحقیقات متعددی نشان داده است که استفاده از این محصول که ژل لوبریکانت نام دارد، رابطه جنسی و نزدیکی را بسیار دلچسب تر می نماید.

استفاده از این ژل به این معنی نیست که شما برای همسرتان جذاب نیستید یا توانایی طبیعی ندارید. بلکه اعتماد بنفس را به شما و همسرتان باز خواهد گرداند.

انواع ژل لوبریکانت
انواع مختلف محصول بر پایه مواد زیر ساخته شده است:

آبی
سیلیکونی
روغنی
ترکیبی، ترکیبی موارد فوق
انواع ترکیبی مانند Babeland Silk ترکیبی از آب و سیلیکون هستند و دارای هر دو عنصر هستند. فرمول های مختلفی متناسب با نیازهای شما وجود دارد.

1-لوبریکانت آبی
این ژل روانکار، در عمل می تواند برای هر نوع فعالیت و رابطه جنسی مورد استفاده قرار گیرد، استفاده از این ژل، روش های طبیعی پیشگیری مانند استفاده از کاندوم در دو نوع دو لاتکس و غیر لاتکس را ایمن تر می کند و از پارگی آن جلوگیری می کند.

این ژل ها حساسیت زا نیستند. زود خاصیت خود را از دست نمیدهد و براحتی از روی بدن شسته می شود.

2- لوبریکانت سیلیکونی
این نمونه مانند یک لایه نازک بر روی قسمت های حساس پوست عممل می کند و دوام بیشتری نسبت به نمونه قبلی دارد. از این بابت نیاز استفاده مجدد را کاهش می دهد؛ اما امکان رشد آلودگی و باکتری را افزایش میدهد. این نمونه در مقابل شستشو دوام بیشتری دارد. همچنین برای استفاده همزمان با کاندوم ایمنی می باشد.

3- لوبریکانت روغنی
این نمونه نیز دوام بلند مدتی دارد و با یکبار استعمال امکان انجام چند رابطه فراهم میشود.

ماساژ اندام جنسی با این ژل می تواند خوشایند باشد اما در صورت استفاده همزمان با کاندوم لاتکس شانس پاره شدن کاندوم را افزایش می دهد و در این مورد گزینه مناسبی نیست. همچنین امکان عفونت های واژینال را افزایش میدهد و ممکن است به علت چرب بودن باعث آلودگی و لکه بر روی لباس گردد.

4- لوبریکانت طبیعی
همچنین انواعی نیز وجود دارد که با مواد طبیعی ساخته شده اند و ممکن است برای برخی افراد که حساسیت یا آلرژی نسبت به انواع دیگر دارند مفید باشد.

به عنوان مثال روغن نارگیل برای این کار گزینه مناسبی است اگر چه روغن ها با لاتکس واکنش میدهند و دوام کاندوم های لاتکسی را کم میکنند و امکان پارگی را افزایش میدهند یا اینکه ممکن است باعث لکه روی لباس شوند.

از آنجایی که روغن نارگیل کاربرد های گوناگونی دارد شما برای این منظور باید یک ظرف روغن جداگانه در نظر بگیرید.

چگونگی استفاده
در استفاده از این روان کننده ها محدودیت مشخصی ندارد. شما با توجه به شرایط فزیکی و نیاز خود می توانید از آن به میزان کم یا زیاد استفاده کنید. می توانید آن را با دست به اندام تناسلی مرد یا زن بمالید. در استفاده همزمان با کاندوم باید از انواع لوبریکانت بدون روغن استفاده کنید. این ژل در انواع روابط جنسی میتواند لذت این رابطه را افزایش دهد.

در زمان خرید این ژل پیشنهاد های متفاوتی وجود دارد انواع متفاوت با رایحه ها و خواص مختلف، سرد کننده، گرم کننده، تحریک کننده موجود است اما نکته مهم ادر این خصوص توجه به پی هاش و اسیدیته این محصولات است. محیط سالم واژن پی هاش بین 3.5 – 4.5 دارد لذا این ژل ها نیز دارای PH در همین محدوده باشند.

ادامه مطلب....

زمانی که پوست سرتان خارش می کند، تمرکز روی انجام کارها سخت خواهد شد. شاید فکر کنید هیچ وقت از شر این خارش خلاص نمی شوید ولی شدنی است، برای این کار باید دلیل خارش را پیدا کنید. در اینجا 10 دلیل برای خارش پوست سر آورده شده است و همچنین توصیه های متخصصین پوست در مورد رهایی از این خارش بیان شده است. خارش پوست سر در مردان و زنان علل یکسانی دارد.

دلایل رایج تر در ایران
آفتاب سوختگی: یکی از رایج ترین علت ها برای خارش پوست سر است. اگر در طول روز در معرض آفتاب بوده اید و کلاه بر سر نداشته اید احتمالا پوست سرتان دچار آفتاب سوختگی شده است. برای درمان یک حمام آب سرد یا استفاده از پماد هیدروکورتیزون توصیه می شود.
خشکی پوست سر و مو: برخی افراد در فصل هایی مثل زمستان دچار خشکی پوست سر و مو می شوند و همین باعث خارش خواهد شد. توصیه می شود از محصولات مرطوب کننده یا روغن نارگیل و بادام یا زیتون برای مرطوب کردن استفاده کنید. روش درمان در اینجا توضیح داده شده است!
اگر فکر می کنید دچار دو مشکل بالا نیستید پس به احتمال بسیار زیاد یکی از 10 علت زیر باعث بروز خارش سر در شما می شوند:

1-شوره سر
اگر پوست سرتان خشک باشد و خارش کند و همچنین پوسته های سفیدی را بر روی لباس خود ببینید، ممکن است که شوره سر داشته باشید. بهترین روش درمان شوره سر و موخوره در اینجا توضیح داده شده است!

چگونگی رهایی از آن: اگر شوره سر دارید می توانید از شامپو شوره سر و درمان های پوست سر کمک بگیرید. با استفاده از ویدیو کوتاهی در مورد این محصولات می توانید بهترین روش را پیدا کنید.
2- آلرژی به محصولات مراقبتی پوست
پوست خشک، خارش دار و پوسته پوسته شده به شما می گوید که باید سرتان را بهتر آبکشی کنید. باقی گذاشتن مقداری شامپو بر روی پوست سرتان، آن را تحریک می کند.

ادامه مطلب....

از چندین مجله معتبر پزشکی در سرتاسر دنیا کمک گرفتیم تا موثرترین رژیم لاغری سریع و بدون عوارض برای افراد بزرگسال را در اختیارتان قرار دهیم. دقت کنید که نیازهای یک فرد بزرگسال با یک کودک یا جوان یا نوجوان متفاوت است. این رژیم غذایی نتیجه چندین سال تجربه و تحقیق علمی است و قادر به کاهش وزن 5 کیلو در ماه می باشد. در کنار آن اگر 7 نکته آخر همین مقاله را نیز دنبال کنید می توانید تا 9 کیلو در ماه وزن کم کنید!

نکات مهم برای لاغری بدون عوارض

مصرف کالری کمتر نسبت به میزان کالری دریافتی

مصرف روزانه 3 وعدهی غذایی و 2 میان وعده

باید در یک هفته 3500 کالری کم کنید

هدف اصلی "کاهش وزن با برنامه غذایی” این است که به شما کمک کند تا کالری کمتری مصرف کنید در عین اینکه غذاهای خوشمزه مصرف کنید و خیلی به شما سخت نگذرد. نکته مهم در این برنامه غذایی، این که شما 500 کالری بیشتر از آن چیزی که اضافه میکنید میسوزانید. با یک حساب ساده میتوان نتیجه گرفت که با سوزاندن 3500 کالری در هفته حدود 5 کیلو در ماه، کاهش وزن خواهید داشت (این رژیم غذایی کاملا علمی و ثابت شده است). بعضی افراد توان نگهداری کالری که مصرف میکنند را ندارند، برای همین باید برنامه کاهش وزن را متوقف کنند. آنها باید بدانند که روزانه چه چیزهایی نیاز دارند بخورند و میزان کالریهای دریافتی را حساب کنند.

ادامه مطلب....